Forskellige former for vegetarisme
Der findes mange former for vegetarer
Nogle spiser fisk, nogle spiser kød engang imellem
Nogle er strengt vegetariske
og spiser ikke animalske produkter som æg og mælk
Disse hedder veganere
Nogle veganere går heller ikke med læder og pels
Der er mange årsager til, at folk vælger at blive vegetarer
Det kan være etiske, religiøse, helbredsmæssige og sundhedsmæssige
eller blot fordi man ikke kan lide smagen af kød
Kostteorier
Der findes mange kostteorier, nogle mere videnskabelige end andre
Jeg vil kun beskrive den kostteori, der handler om råkost,
(også kaldet levende føde), på engelsk: raw food
På denne hjemmeside vil jeg beskrive de videnskabeligt
beviste fordele ved at spise meget frugt
Jeg vil også fortælle lidt om, hvorfor nogle vælger at leve
udelukkende af frugt - disse kaldes for frugtarer
Kan man få dækket sit behov for næringsstoffer på denne måde ?
Der er blandede meninger, om vegetarer får
de næringsstoffer, de har brug for,
dette er endnu mere udtalt for veganere,
og råveganere og frugtarer
Jeg vil også belyse, hvilke problemer
der kan være ved disse kostformer
Hvad er fordelene ved en kost, der indeholder meget frugt ?
Frugt forebygger en lang række sygdomme,
bl.a. kræft og hjerte-karsygdomme
Der er mange grunde til at spise en kost med et højt indhold af frugt
Siden er under opbygning - sidst opdateret d. 17.2.2007
Klik på foto for at læse om definitionen af en frugt